БОС - ТЕРАПИЯ
Адаптивное биоуправление
Адаптивное биоуправление
Биологическая обратная связь
Эффективный современный безопасный метод для тренировки саморегуляции организма при стрессе, усталости, ПТСР, хронических заболеваниях
Что такое БОС-терапия?
БОС-терапия — это тренировка саморегуляции организма.
Вы учитесь управлять вниманием, дыханием и внутренним напряжением
с помощью датчиков, установленных на теле, и обратной связи на экране компьютера.
Метод помогает восстановить баланс нервной системы, концентрацию, сон, стрессоустойчивость, снизить болевой синдром.
Вы учитесь управлять вниманием, дыханием и внутренним напряжением
с помощью датчиков, установленных на теле, и обратной связи на экране компьютера.
Метод помогает восстановить баланс нервной системы, концентрацию, сон, стрессоустойчивость, снизить болевой синдром.
Почему БОС-терапия становится
все более популярной
в России?
все более популярной
в России?
- Индивидуальный подходТренажёры с БОС позволяют осуществлять точное дозирование
и контроль нагрузок, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому пациенту. - ЭффективностьНаучные исследования подтверждают, что БОС-терапия может снижать уровень стресса, улучшать качество сна и уменьшать хронические боли.
- УниверсальностьСистема БОС подходит для пациентов любого возраста, включая взрослых и детей с 5 лет.
- Отсутствие побочных эффектовБОС-терапия является немедикаментозной, поэтому
не вызывает побочных эффектов. - Активное участие пациентаПациент видит на экране результаты своих действий в реальном времени
и может сознательно корректировать движения или уровень мышечного напряжения. - Игровой форматПроцедура проходит в игровой форме, что повышает мотивацию пациента
и делает процесс восстановления увлекательным.
Почему
БОС-терапия становится
все более популярной
в России?
БОС-терапия становится
все более популярной
в России?
Индивидуальный подход
Тренажёры с БОС позволяют осуществлять точное дозирование и контроль нагрузок, что обеспечивает индивидуальный подход к каждому пациенту.
Эффективность
Научные исследования подтверждают, что БОС-терапия может снижать уровень стресса, улучшать качество сна и уменьшать хронические боли.
Универсальность
Система БОС подходит для пациентов любого возраста, включая взрослых и детей с 5 лет.
Отсутствие побочных эффектов
БОС-терапия является немедикаментозной, поэтому не вызывает побочных эффектов.
Активное участие пациента
Пациент видит на экране результаты своих действий в реальном времени и может сознательно корректировать движения или уровень мышечного напряжения.
Игровой формат
Процедура проходит в игровой форме, что повышает мотивацию пациента и делает процесс восстановления увлекательным.
Кому подходит
БОС-терапия?
БОС-терапия?
- Взрослым, испытывающим стресс и усталостьПомогает восстановить концентрацию, сон, эмоциональный баланс,
снизить тревожность. - Детям и подросткамЭффективен при синдроме дефицита внимания, тревожности, трудностях обучения и адаптации,
подготовке к экзаменам. - Беременным женщинамСтабилизирует эмоциональное состояние, улучшает сон и дыхание, безопасно подготавливает к родам.
- Пожилым людямПоддерживает когнитивные функции, улучшает память, внимание, сон и общее самочувствие, помогает
сохранить ясность ума. - Пациентам после травм и заболеванийИспользуется в реабилитации после инсультов, черепно-мозговых травм, рассеянного склероза, при хронических болевых синдромах.
- Любителям спортаУлучшает концентрацию, контроль дыхания, скорость реакции, помогает управлять эмоциями
в стрессовых ситуациях.
Как проходит
БОС - терапия
в клинике
"Поэма здоровья"
БОС - терапия
в клинике
"Поэма здоровья"
Диагностика и подбор программы
Перед началом курса проводится входная диагностика: оцениваются уровень тревожности, стрессоустойчивость, концентрация
и навык релаксации.
По результатам подбирается индивидуальная программа
и цели терапии.
и навык релаксации.
По результатам подбирается индивидуальная программа
и цели терапии.
Сеансы с сопровождением специалиста
Во время сеанса вы удобно располагаетесь в кресле. К телу подключаются датчики, которые отображают на экране работу вашего дыхания, сердца, мышечного тонуса.
Вы видите, как реагирует ваш организм,
и, под руководством специалиста учитесь управлять своим дыханием, вниманием и внутренним состоянием.
Вы видите, как реагирует ваш организм,
и, под руководством специалиста учитесь управлять своим дыханием, вниманием и внутренним состоянием.
Оценка изменений
и закрепление результата
и закрепление результата
После нескольких занятий проводится промежуточная оценка — сравниваются показатели и самочувствие.
Курс обычно включает
10–15 индивидуальных сеансов длительностью 40–60 минут. В конце фиксируется динамика изменений
и выдаются рекомендации для самостоятельной практики.
Полученный навык саморегуляции остается с Вами навсегда.
Курс обычно включает
10–15 индивидуальных сеансов длительностью 40–60 минут. В конце фиксируется динамика изменений
и выдаются рекомендации для самостоятельной практики.
Полученный навык саморегуляции остается с Вами навсегда.
Кто проводит
БОС-терапию
в клинике
"Поэма здоровья"?
БОС-терапию
в клинике
"Поэма здоровья"?
- Некрасова
Татьяна ВладимировнаСпециалист по психофизиологической подготовке, обучению навыкам саморегуляции с помощью биологической обратной связи (БОС-терапии), практический психолог, КПТ-терапевт
Врачи клиники о БОС-терапии
Стоимость
БОС - терапии
в клинике "Поэма здоровья"
БОС - терапии
в клинике "Поэма здоровья"
5 000 ₽
Первичная консультация по БОС - терапии
с диагностикой
с диагностикой
5 000 ₽
Сессия БОС - терапии
с сопровождением специалиста (60 мин.)
с сопровождением специалиста (60 мин.)
23 000 ₽
5 сессий БОС - терапии
с сопровождением специалиста (60 мин.)
с сопровождением специалиста (60 мин.)
45 000 ₽
10 сессий БОС - терапии
с сопровождением специалиста (60 мин.)
с сопровождением специалиста (60 мин.)
Стоимость БОС - терапии в клинике "Поэма здоровья"
60 мин
Первичная консультация по БОС - терапии
с диагностикой
с диагностикой
5 000 ₽
60 мин.
Сессия БОС - терапии
с сопровождением специалиста
с сопровождением специалиста
5 000 ₽
5 сессий по 60 мин
Абонемент на 5 сессий БОС - терапии
с сопровождением специалиста
с сопровождением специалиста
23 000 ₽
10 сессий по 60 мин
Абонемент
на 10 сессий БОС - терапии с сопровождением специалиста
на 10 сессий БОС - терапии с сопровождением специалиста
45 000 ₽
При покупке абонемента - первичная консультация с диагностикой проводится БЕСПЛАТНО
Частые вопросы
БОС (биологическая обратная связь) — это метод тренировки нервной системы с помощью компьютерных технологий. Во время сеанса человек видит на экране, как работает его тело — дыхание, сердечный ритм, уровень напряжения — и учится управлять этими процессами, восстанавливая баланс и внутреннее спокойствие.
БОС (биологическая обратная связь) — это метод тренировки нервной системы с помощью компьютерных технологий. Во время сеанса человек видит на экране, как работает его тело — дыхание, сердечный ритм, уровень напряжения — и учится управлять этими процессами, восстанавливая баланс и внутреннее спокойствие.
Первые изменения обычно ощущаются уже после 2–3 сеансов: снижается тревожность, улучшается сон, появляется ощущение отдыха и собранности. Для устойчивого эффекта рекомендуется курс из 10–15 занятий.
Первые изменения обычно ощущаются уже после 2–3 сеансов: снижается тревожность, улучшается сон, появляется ощущение отдыха и собранности. Для устойчивого эффекта рекомендуется курс из 10–15 занятий.
БОС-терапия работает через тело, помогает стабилизировать физиологические реакции на стресс — дыхание, пульс, мышечное напряжение, снизить напряжение ума.
Психотерапия же помогает осознать и изменить психологические причины этих реакций. В идеале эти подходы дополняют друг друга.
Психотерапия же помогает осознать и изменить психологические причины этих реакций. В идеале эти подходы дополняют друг друга.
Да, метод безопасен и эффективно применяется при повышенной тревожности, трудностях концентрации, усталости, нарушении сна, интенсивной подготовке к экзаменам.
БОС-терапия не имеет возрастных ограничений и противопоказаний, кроме острых психических расстройств и тяжёлых соматических состояний, требующих медицинского вмешательства.
К телу подключаются небольшие датчики, фиксирующие параметры организма. На экране появляется визуальная обратная связь — например, графики или игра. Во время занятия специалист помогает научиться расслабляться, концентрироваться и восстанавливать внутренний баланс.
Полноценные сеансы проводятся только очно, так как требуется подключение оборудования. Однако возможны дистанционные консультации по подготовке, оценке состояния и поддержке после курса.
Да, особенно тем, кто живёт в постоянном напряжении, испытывает усталость или хочет повысить устойчивость к стрессу. Это отличный способ профилактики выгорания и восстановления ресурса.
Научная основа БОС-терапии
Ниже представлены обзоры на научные статьи и исследования, адаптированные для сайта www.prostobos.ru
Контакты
Напишите ваш вопрос, мы ответим в ближайшее время
Отправляя данные вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных