Когда нервная система перегружена...

Современный человек живёт в постоянном напряжении: работа, гаджеты, новости, тревоги.

Мозг постоянно активен, тело не успевает восстановиться, а отдых перестаёт помогать.

Так формируется состояние хронического стресса — когда вы чувствуете усталость даже после сна, раздражает шум, а ночью невозможно уснуть.

БОС-терапия помогает перезапустить нервную систему и вернуть телу способность расслабляться естественным образом.

Это не медитация — это научный метод саморегуляции, который используется в клинической психофизиологии и доказал эффективность в восстановлении после стресса, тревоги и выгорания.

Как это работает?

Во время сеанса к телу подключаются датчики, которые отслеживают дыхание, сердечный ритм и мышечное напряжение, ритмы мозга, тонус сосудов.

Пациент видит на экране, как реагирует организм — например, при вдохе линия поднимается, при расслаблении выравнивается.

Это позволяет в реальном времени увидеть связь между эмоциями и телом и научиться управлять своим состоянием.

Постепенно вы осваиваете навык, который остаётся с вами: контролировать дыхание, снижать тревожность, быстро восстанавливаться после напряжения и засыпать спокойно.

БОС помогает при:

• хронической усталости и выгорании;
• бессоннице и поверхностном сне;
• тревоге, внутреннем напряжении, панических атаках;
• скачках давления на фоне стресса;
• психосоматических симптомах (дрожь, потливость, сердцебиение);
• раздражительности, апатии, потере энергии.

Что происходит после курса?

• Нормализуется сон и появляется ощущение отдыха.
• Снижается тревожность, раздражительность, внутреннее напряжение.
• Восстанавливается энергия и ясность мышления.
• Появляется чувство спокойствия, уверенности и контроля над состоянием.

Как проходит программа?

1. Первичная консультация и диагностика (тревожность, уровень стресса, качество сна).
2. Индивидуальный подбор параметров БОС — дыхание, сердечный ритм, мышечный баланс, ритмы мозга, тонус сосудов.
3. Курс из 8–10 сеансов по 45–60 минут, 1–2 раза в неделю.
4. Промежуточная оценка и итоговые рекомендации по самостоятельной регуляции.

Из практики:

"После курса БОС я впервые за долгое время стала засыпать без таблеток.
Перестала просыпаться ночью, тревога снизилась, и утром появилось чувство лёгкости".
— Мария, 42 года.

"Постоянная усталость и беспокойные мысли в голове ушли. Теперь, когда чувствую напряжение, знаю, как вернуть себе спокойствие. Это как научиться управлять внутренним мотором".
— Сергей, 38 лет.

Почему это работает?

• Стресс — это физиология, а не просто эмоции.
• БОС помогает мозгу "увидеть" тело и вернуть способность к саморегуляции.
• Метод используется в неврологии, психиатрии, кардиологии, космической и военной медицине и подготовке.
• Эффект сохраняется надолго, потому что вы учитесь управлять собой, а не просто расслабляться на процедуре.

БОС-терапия — это безопасный и научно доказанный способ восстановить энергию, сон и спокойствие. Она помогает не просто "снять стресс", а научиться управлять своим состоянием, сохраняя внутреннюю устойчивость даже в самых сложных ситуациях.


Стоимость:
1 сеанс, 60 мин. - 5 000 ₽
Курс из 5 сеансов - 23 000 ₽
Курс из 10 сеансов - 45 000 ₽
Стоимость первичной консультации с диагностикой - 5000 рублей, при покупке абонемента в день консультации - консультация проводится БЕСПЛАТНО.